Диета семь лепестков


Диета семь лепестков

Диета семь лепестков

Данная диета состоит из семи отдельных монодиет. Диета семь лепестков отличается от всех остальных диет определенной комбинацией продуктов и строгой последовательностью действий. Смешивать продукты, менять местами дни строго запрещено. Данная диета имеет быстрый эффект похудения из-за поочередного употребления белкой и углеводов. Результат похудения может быть нестабильным, если быстро вернуться к обычному режиму питания. На протяжении всей диеты можно пить воду, кофе с чаем, но все без сахара. В течение дня необходимо съедать не больше 1,5 килограмм продуктов.

Диета семь лепестков меню

Меню данной диеты состоит из семи отдельных дней, так называемых лепестков.
Первый лепесток — рыбный. Рыбу можно употреблять любого вида. Приготовить ее на пару, сварить, а также потушить.
Второй лепесток — овощной. На протяжении всего дня можно съесть овощи как отварные или тушеные, так и сырые. Исключить необходимо картофель, горошек зеленый, а также запрещается добавлять в овощи соль и специи. Из овощей можно приготовить сок.
Третий лепесток – куриный. На протяжении всего дня разрешается кушать курицу без кожицы в любом виде: тушенную, варенную, в гриле с добавлением небольшого количества приправ, а также с добавлением бульона.
Четвертый лепесток – злаковый. Весь день можно кушать каши, семена, отруби и злаки. Не следует готовить сладкие каши быстрого приготовления, а также не желательно готовить кукурузную и манную кашу.
Пятый лепесток – творожный. Можно съесть не жирный творог, запивая молоком, а также пить йогурт с низким содержанием жира.
Шестой лепесток – фруктовый. Любые виды фруктов можно есть на протяжении всего дня. Фрукты можно запечь с корицей или приготовить сок.
Седьмой лепесток – разгрузочный. Этот день необходим для того чтобы закрепить результат. Кушать запрещено. Можно пить воду и чай, а также минеральную воду.

Диета семь лепестков отзывы
Любая диета имеет свои положительные и отрицательные отзывы. Все положительные отзывы объединяет то, что диета действительно действует. Диета вызывает чувство легкости, удержаться на ней довольно просто, так как большой объем продуктов не дает появиться чувству голода. Среди всех отзывов большое внимание уделяется самой идеи с лепестками. Можно создать свой цветок с цветными лепестками и каждый день отрывать лепесток. Некая форма игры позволяет организму справиться с диетой без стресса.

Диета семь лепестков результаты

С помощью данной диеты множество девушек и женщин добились определенных результатов, скинув 3-6 килограмм. Каждый день, при правильном соблюдении, уходит 500 — 800 грамм лишнего веса.

Яндекс.Метрика