Кефирно-гречневая диета


Кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета

Данная диета – это наиболее безвредный способ похудения. Благодаря этой диете « уходят» лишние килограммы, но и очищается организм.Восстанавливает многие процессы в организме и налаживает работу всех органов.

  • Гречнево — кефирная диета отзывы
    Огромное количество отзывов о данной диете говорит, о том, что диета действительно действует. Правильно соблюдение всех правил в сочетании с физическими нагрузками не заставят долго ждать результата похудения. Все кто «сидел» на этой диете отмечают то, что нет чувство голода, диета переносится легко и без стрессов. Нормализуется обмен веществ.
  • Гречнево кефирная диета результаты
    Гречнево кефирная диета показывает отличные результаты похудения, которые не могут радовать всех тех, кто стремится к идеальной фигуре. Плюс этой диеты состоит в том, что после ее окончания результат сохраняется на долгое время. При строгом соблюдении всех правил, можно лишиться пяти – семи килограмм. Для достижения большего результата необходимо регулярно возвращаться к гречке с кефиром и отказаться от вредных продуктов.
  • Гречнево кефирная диета 7 дней
    Семь дней диеты – довольно сложно выдержать. Поскольку данная диета не отличается разнообразным меню. Залить кипятком один стакан гречки и оставить в таком в виде ее на всю ночь, а на следующий день она готова к употреблению. На протяжении всего дня можно кушать гречку, запивая одно — процентным кефиром или можно им залить гречку. Это и есть все меню данной диеты. Необходимо исключить все приправы.
  • Кефирно гречневая диета 14 дней
    Четырнадцать дней – это самый максимальный срок данной диеты. Превышение срока может уже навредить здоровью, к любой диете необходимо подходить с умом. Меню диеты не отличается от семидневной диеты, только увеличивается количество дней и уменьшается количество килограмм. За четырнадцать дней можно потерять до двенадцати килограмм. Но, необходимо знать, что это диета превышает 4 дня, то в рацион необходимо вводить белки в виде куриного филе, творога, но принимать их отдельно от гречки.
  • Выход из гречнево кефирной диеты
    Как и из любой другой диеты нужно выходить мягко. Первую неделю количество килокалорий не должно превышать шестисот. А во время второй недели можно увеличивать килокалории до полторы тысячи. Стараться не переедать, постепенно возвращать к прежним продуктам, тогда результат сохраниться на долгое время.
Яндекс.Метрика